來月經(jīng)不能吃什么

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    來月經(jīng)不能吃什么?對(duì)于女性來所經(jīng)期是一個(gè)非常特殊的日子,由于在這段時(shí)期女性的生理情況比較特殊,因此應(yīng)當(dāng)避免食用一些食物,以免對(duì)身體造成損害。
    那么,來月經(jīng)不能吃什么?
    1、生冷食物:女性在來月經(jīng)的時(shí)候生冷寒涼的食物是千萬不能夠吃的,如梨、香蕉、荸薺、西瓜、以及冰淇淋等冰凍食物。此類食物在經(jīng)期吃不進(jìn)不利于體內(nèi)污血的排出,還容易造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
    2、辛辣食物:如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等這類辛辣刺激性的食物在月經(jīng)期間不宜食用,否則可可能導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血量過多等不利癥狀。
    3、酸味食物:酸味的食物有收澀作用,在經(jīng)期吃酸味的食物不利于經(jīng)血的排出,會(huì)導(dǎo)致進(jìn)行不暢、痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生。
    4、活血食物:月經(jīng)期間有活血化瘀功效的食材不能食用,否則較容易導(dǎo)致經(jīng)血過多,經(jīng)期延長等癥狀。例如平日里女性朋友常吃的當(dāng)歸煮蛋就有活血的作用,因此女性朋友在經(jīng)期一定要記住不要吃。此外含有酒精的飲料、食物等也有活血的作用,也當(dāng)在經(jīng)期不要吃。
    以上就是來月經(jīng)不能吃什么的詳細(xì)介紹,女性朋友們注意啦,為了讓自己不再出現(xiàn)問題,所以在來月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意管住我們的嘴巴,盡量的避免去吃一些辛辣刺激的食物,因?yàn)橛械氖澄镆彩欠浅NkU(xiǎn)的,所以在來月經(jīng)期間的時(shí)候多吃一些清淡的飲食,多吃一些水果和蔬菜才是非常有必要的。
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