來月經(jīng)要注意哪些事項

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    來月經(jīng)要注意哪些事項?對于女性朋友來說月經(jīng)就是她們的“親密朋友”,她們每個月都需要經(jīng)歷臨一次月經(jīng)來潮,而在這個過程中她們的身體會因為失血而比較虛弱,稍微不注意就可能會引起某些疾病的出現(xiàn),為此女性朋友一定要做好月經(jīng)期的相關注意事項。
    那么來月經(jīng)要注意哪些事項?
    1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,衛(wèi)生紙質量要好,避免引起感染。
    2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質??梢赃m當吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
    3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風,不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
    以上便是來月經(jīng)要注意哪些事項?的相關介紹,希望對大家有所幫助,女生來月經(jīng),在生活中要做好經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,內(nèi)褲要勤換洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。
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